40을바라보며

오마니께서 과일을 잔뜩 사주셨다.
먹고싶은 것 다 사라고 과일 시장에 데려가셨는데,
막상 과일을 구경하다보니 천도복숭아, 수박, 골드키위, 토마토 정도만 사게 되었다.
집에 바나나와 어제 도착한 포모사 자두도 있어서 꿈이 낳기 전까지 과일 살 일은 없을 거 같다.

구이 해먹으라고 우럭도 챙겨주셨는데, 진짜 맛있다!!
그리고 김치도 싸주셨는데~~
본래 엄마표 김치를 선호하지 않던 나에게도 이번 겉절이는 맛있게 잘 넘어간다.
엄마랑 가까이 살았으면 더 영양가 풍성하게 식사를 했을 텐데...

우리 꿈이는~~
let alone God,
친가며 외가의 사랑을 듬뿍 받아서
건강하게 잘 태어날 거 같다.*^^* 

꿈이에게는 이런 태교를 했다.

* 말씀과 기도: 물론 아쉬운 점은 남는다. 내가 좀 더 부지런했다면 새벽기도도 나갔을 거다. 그런데 임신 하고 새벽기도는 단 두번 나갔나?? 대신 15주차부터 정오를 기점으로 한 시간씩 기도를 시작했는데... 때때로 기도하다가 잠이 들기도하고, 묵상기도를 해서 들으며 기도훈련을 할 수 있는 기회를 본의 아니게 뺏은 적도 있다. 하지만 우리 아들을 위한 내 기도는 하나님이 분명히 들으셨다고 확신한다. 또한 하나님은 내가 가장 좋은 태교를 했노라고 다른 믿음의 임산부들에게 간증할 수 있도록 순산의 은혜를 베푸실 것이다.

*믿음의 교제& 성숙을 위한 학습:
15주 과정의 일대일제자양육반 이수(1월 첫째주~4월말까지 매주일)
12주 과정의 BEE 그리스도인의 결혼 세미너 끝까지 잘 마무리(3월첫째주~5월마지막주까지 매주 토요일)
남기모에 좀 빠지기는 했지만, 그래도 좋은 사람들과 기도하며 교제(3월~6월 매주 화요일)
순에 소속된 이래로 빠지지 않고 잘 참석해서 예배와 교제를 나눈 것(4월~6월 셋째주 매주 금요일)
내가 이런 과정을 밟은 것 자체가 우리 꿈이의 영성에는 그닥 큰 영향력을 미치지는 않지만, 그래도 그 과정을 통해 내면에 생긴 변화들이 우리 꿈이를 키우는 데에 긍정적 영향을 미칠 거다.
교회에서 하는 임산부예배에는 참석하지 않았다.
CGNTV를 통해 몇몇 강의들을 들어보았지만, 불러오는 배를 내밀며 부천에서 서빙고까지 이동하는 것은 쉽지 않은 것이니까...대신 꿈이를 주신 하나님과 교제하는 것에 힘쓰려고 했다.

* 아기에게 현재 밖에서 어떤 일이 일어나는지 설명해주는 대화: 요리를 할 때 무슨 재료로 무엇을 만들고 있다고 말해준다. 설거지를 하며 달그락 소리가 날 때에도 설거지하는 소리라고 얘기해주었다. 샤워를 하면서 물소리가 나고 물을 맞는 느낌이 뭔지 알른지 모르겠지만 엄마는 샤워중이라고 말해준다. 그리고 밖에 돌아다닐 때도 어디를 가고 있고, 어떤 길을 통과하고 있다고 말해준다. 집에 오면 어디에서 돌아왔노라고 얘길 해준다. 아기에게 정보를 알려주기 위해 말하기보단, 생활을 들려주면서 나와의 공유거리를 심어주는 것이다. 이런 공유를 후에 아들이 거부하는 날이 올지도 모른다. 뭐 그때까지만이라도 열심히 공유해볼 참이다.


*남편의 지속적인 관심 가지게 유도하기: 매일 저녁 10시에 알람이 울린다. 제목은 "꿈이에게"이다. 처음 몇달은 그 알람이 울리면 우리부부는 어김없이 태담을 했다. 그런데 10시가 되어도 남편이 옆에 없는 날은 있기 마련! 그럴 때는 꿈이에게 아빠가 왜 늦는지 설명해준다. 그리고 조금 이따가 아빠 목소리를 들어보라고도 한다. 매일 성경 혹은 동화를 읽어주는 것이 태담의 목표였지만... "꿈이야~~"라며 배를 쓰다담고, 다정한 아빠의 목소리를 들려주는 것만으로도 만족하게 되었다.ㅠ,.ㅠ 아들이 커가면서 움직임이 너무 격동적이기에 아빠의 목소리에 신나게 반응할까봐 두려하는 엄마가 태담 회피가 변명이라면 변명이다. 뭐 남편이 너무 바쁘기도 했고~~*    

2. 수유용 런닝
 이 또한 모유수유를 하는 경우에 해당되는데, 여름에 출산해도 런닝은 입고 있는 게 좋다. 수유런닝도 앞트임이 y형으로 되어 있는 것을 쓰면 꽤 편리하다. 나중에도 모유수유를 계속 한다면 옷 들쳐도 배가 드러나지 않아서 좋다. 인터넷에서 싸게 판다.

 3. 수유브라
모유수유를 한다면 수유브라는 필수. 1년 이상 쓸 생각을 하고 좋은 제품을 사는 것도 좋다. 와이어는 되도록 없거나 가슴 전체를 감쌀만큼 큰 게 좋다. 와이어에 눌리면 유선염이 쉽게 온다. 2-3개 정도 있으면 좋다. 옷태나 수유패드를 고려하여 되도록 얇고 표면이 매끈한 것을 고르는 게 좋다. (마더피아 비추-비싸게 샀다가 아주 후회했다)

4. 수유패드
모유수유한다면 필수. 개인적으로는 1회용 수유패드가 쓰기 편하고 흡수력이 좋아서 추천. 천으로 된 수유패드도 많이 쓰는데, 속에 딱딱한 심이 없는 것이 좋다. 그러나 천으로 된 수유패드는 쉽게 샌다는 단점이 있다. 이를 보완하기 위해 방수패드도 나오기는 하는데, 이 제품은 천에 흡수된 모유가 전혀 마르지 않고 부패하기 쉬우므로 절대 비추한다. (마더피아 수유패드도 완전 비추-아주 두껍고 불편하다)

5. 보정속옷
출산 후 몸매를 되돌리기 위해서는 반드시! 복대나 거들을 착용해주는 것이 좋다. 백화점에서는 단계별로 거들을 다 사서 써야 할 것 처럼 말하는데, 최소한의 복대만 갖고도 1달 정도 조여주면 다시 돌아온다.  

6. 양말
수면양말을 권하는 경우가 많은데, 나는 수면양말 썼다가 아주 고역을 치뤄서 다 안 썼다. 발에 열이 좀 있거나 땀이 잘 나는 경우, 답답한 것을 싫어하는 경우에는 수면양말이 도움이 안된다. 게다가 출산하면 땀이 아주 많이 나고(붓기가 날아가는 현상이다) 또한 몸이 많이 부어있기 때문에 수면양말이 굉장히 답답하다. 여름에 출산할 경우에는 말할 필요도 없다. 차라리 자기 양말 중에서 목이 좀 길고 오래 되어서 헐렁한 양말을 골라서 신는 게 좋다. 난 다리도 많이 부었기 때문에 양말 목을 가위로 다 잘라서 신었다. 그러면 좀 편하다.

 7. 아대
아대는 꼭 필요하다고 해서 샀는데, 거의 안 썼다. 특히 나는 출산후에 심하게 부었기 때문에 아대를 하고 있으면 피가 안 통해서 손이 저려서 너무 힘들었다. 그런데 산후조리를 방바닥에서 하는 산모는 꼭 필요하다고 한다. 손으로 짚으면서 힘이 들어가기 때문에. 그러나 침대 쓰는 산모는 필요가 적다.

 8. 수유티셔츠
모유수유하면 수유티셔츠도 편리하다. 수유티셔츠는 이중가림이 되어 있는 형태보다 지퍼로 되어 있는 게 덜 거추장스러운데, 외출복으로 나온 옷은 이중가림이 티가 덜나고 더 많이 가려져서 낫다.

 9. 산모용 패드
보통 산모용 패드는 100장 단위로 파는데, 아주 크고 접착면도 전혀 없어서 은근히 불편하다. 나는 이걸 사지 않고 있었는데, 병원에 이야기하니 2-3일치는 그냥 주었다. 그 이후부터는 그냥 생리대 중에서 가장 큰 것을 사용했는데, 오히려 이게 더 편했다.

 10. 회음방석
꼭 자신의 것을 고집한다면 사도 되는데, 굳이 살 필요는 없다. 10일 전후 필요한데, 병원에서는 달라면 주고, 산후조리원에도 구비되어 있고, 집에서 산후조리해도 산모도우미가 가져오는 키트에 포함되어 있다.

 11. 가그린
애 낳고 2-3일은 이를 직접 닦는 것 보다는 가그린하는 게 좋다. 이 그냥 닦았던 사람들이 이 시리다는 이야기를 종종 한다.

 12. 철분제
아기 낳고 나서도 모유수유를 하는 경우에는  특히 3개월 이후까지 철분제를 계속 먹어주어야 한다. 그렇지 않으면 정말 쉽게 빈혈이 온다. 그 후에도 lactating용 종합영양제를 계속 먹어주는 게 좋다.

 * 병원에 가져갈 물건
물병/물컵/산모용패드(안 가져가면 병원에서 줌)/슬리퍼/세면도구(가그린 포함)/내의/양말/기초 화장품/(이외 병원에서 말해주는 것)/과일 먹고 싶으면 과도 -나는 손님 올까봐 종이컵/일회용 커피/일회용 차 등등을 다 사갔지만, 손님도 별로 안오고 차 마실 만큼 오래 붙잡아둘만큼 자기 컨디션이 훌륭하지도 않으므로 전혀 필요없다.